预防早产的方法有哪些

有些胎儿没有到37周就出生了，这就是所谓的早产，准妈妈要做好预防早产的工作，因为早产会出现胎儿自身发育不健全，出生之后会影响孩子的健康成长，在怀孕期间孕妇通过生活习惯和饮食习惯预防早产的发生。

预防早产的方法：

1.孕期摄取合理充足的营养：女性怀孕之后要负担母体和胎儿的营养需求，所以孕妇要加强营养意识，饮食要保证热量，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素和各种维生素。如果偏食，比如只吃水果，会导致营养不良，继而导致胎儿发育不良，与早产也有非常密切的关系。又比如，患贫血的孕妇，早产发生率偏高，必要时在医生的指导下进行营养补充。

2.积极防治生殖道感染：生殖道感染是早产发生的主要因素之一。因为生殖道感染中，细菌及其产生的毒素可侵入绒毛膜羊膜，进而刺激蜕膜细胞产生细胞毒素和前列腺素，引起早产发生。因此，孕期应该加强会阴部清洁保健，穿棉质、透气的内裤，不乱用清洁液。使用清洁液不合理，会导致阴道菌群失调，反而引起感染。

3.孕期注意口腔健康：育龄期女性常见的口腔疾患是牙周病，口腔厌氧菌感染性牙周病是流产及早产的危险因素之一，因此应该在孕前就治疗口腔疾患。

在怀孕期间女性一定要好好地爱护自己，不仅仅是为了自己的健康，更为了未来宝宝的健康，做到健康科学的饮食，不要吃容易发生早产的食物，自己没事多运动运动，增强抵抗力和身体素质，也能预防早产。