对于早产这种孕晚期问题，这是很多女性在孕期的时候都不想遇到的，就是因为早产儿是比较难以护理的，这就需要孕期女性一定要积极的做好关于早产的自我诊断与预防，下面主要给大家详细的介绍一下早产的自我诊断与预防都有什么方法呢?

　一、早产的自我诊断

1、下腹部变硬：在妊娠晚期，随着子宫的胀大，可出现不规则的子宫收缩，几乎不伴有疼痛，其特点是常在夜间频繁出现，翌日早晨即消失，称之为生理性宫缩，不会引起早产。

如果下腹部反复变软、变硬且肌肉也有变硬、发胀的感觉，至少每10分钟有1次宫缩，持续30秒以上，伴宫颈管缩短，即为先兆早产，尽早到医院检查。

2、阴道出血：少量出血是临产的先兆之一，但有时宫颈炎症、前置胎盘及胎盘早剥时均会出现阴道出血。这时出血量较多，应立即去医院检查。

3、破水：温水样的液体流出，就是早期破水，但一般情况下是破水后阵痛马上开始，此时可把臀部垫高，最好平卧，马上送医院。

二、四种方式避免早产

在妊娠28周后，准妈妈们不应做不利于宝宝的事情，避免早产的发生。

方式1：应加强营养避免精神创伤，不吸烟，不饮酒，避免被动吸烟。

方式2：妊娠后期绝对禁止性生活因为精液中的前列腺素经阴道吸收后会促进子宫收缩。

方式3：出现早产迹象应马上卧床休息并且取左侧位以增加子宫胎盘供血量，有条件应住院保胎。

方式4：积极治疗急慢性疾病。

总之，以上内容给大家介绍的就是关于早产的自我诊断与预防方法，希望孕期女性要积极的掌握这些早产的自我诊断与预防方法，从而避免自己出现早产这种问题，另外要是女性有早产的症状的话，建议一定要及时的就医进行治疗。