随着节奏越来越快的现代社会的发展，特别是压力越来越大的北上广和上有老下有小的中年人等，躁狂症的患者也是越来越多。这种疾病的症状通常表现为精力旺盛、特别容易被激怒、经常表现出紧张的状态等。它本身是属于一种情感障碍，并且还容易反复发作，对于这种不太容易控制的患者以及患者家人来说，营造一个和谐有爱的家庭氛围和环境、相对减少外出时间或者选择性的外出、延长睡眠和休息时间，这三个方法来有效的帮助并控制其病症反复发作。

那么接下来就具体给大家说明一下这三个方法。

1、和谐有爱的家庭氛围和环境

其实不管是否有躁狂症患者，营造一个和谐有爱的家庭氛围，规律的家庭生活，一家人和睦友好有爱的相处，都是有助于大家平缓心情，舒适生活的。而对于一个躁狂症来说，拥有一个和谐有爱的家庭氛围就更加重要了。否则的话像冷暴力、争吵甚至打架那简直是躁狂症的灾难重演，不仅会加重病症的反复复发甚至可能破坏力十足。另外，在家庭装修摆饰环境上面，冷色调、简单有序的环境也是可以帮助躁狂症患者减少病症复发哟。

2、延长睡眠和休息时间

由于躁狂症患者在很大程度上会精力旺盛，所以在这方面的话可以根据医嘱和患者的具体情况来延长患者的休息时间和睡眠时间，配以医生的药物治疗，在休息的时间和环境里配合相对安静和舒缓的背景音乐，做一些安静的陪伴诸如看书啊等来缓解患者病情的复发。

3、相对减少外出时间和选择性外出活动

外面的世界很精彩也很热闹，但是它并不一定适合躁狂症这类病人。像诸如热闹的商场、集市、宴会、演出等人多热闹的场景就尽量不要带躁狂症患者去了，因为这些热闹的场合可能会让躁狂症患者更加兴奋。因此尽量带躁狂症患者在一些相对安静、人少、温和的场景下外出活动，从而减少患者病情复发的情况，大大缩小病情复发的概率。

通过以上的描述和建议来看，躁狂症反复最重要的依然是基于生活居住环境改善的情况下，配以专业医生的建议和药物治疗。通常营造一个和谐有爱的家庭氛围和环境、相对减少外出时间或者选择性的外出、延长睡眠和休息时间等等这些都是可以有效的帮助抑制躁狂症的反复发作。

当然如果身边有发现躁狂症症状的患者，还是不要心慌，及时的看医生，积极的心态去配合去治疗，一切都会过去的，还躁狂症患者一个健康的身体和心理。