足底筋膜炎怎么治疗 治疗足底筋膜炎的5个方法有效

足底筋膜炎主要是由于走路姿势不当、过度承重、鞋子不合脚等原因导致韧带发炎，轻度的足底筋膜炎平时可以减少活动时间，选择合适自己的鞋子。而有的患者炎症可能比较严重了，就需要采取一定的治疗才能治愈。足底筋膜炎有五种治疗方式，下面就来具体了解一下。

1.物理治疗足底筋膜炎是比较常见的，主要通过针灸、按摩、理疗、热敷等方式缓解局部炎症。平时注意休息，减少走路或者站立的时间，如果长时间静止再活动，注意不要太过用力。

2.药物治疗主要以消炎为主，需要在医嘱下用药，药物对于缓解筋膜炎的症状有很好的辅助效果。另外，除了内服药物消炎，也有外敷药物缓解疼痛。

3.如果物理治疗和药物治疗效果都不是很好，那么建议使用粉笔治疗。不过封闭治疗可能会有一定风险，需要在医生的判断下考虑是否需要采取此治疗方案。

4.足弓支撑治疗是依靠一种特殊的鞋垫，来分摊患者足底的用力，这样走路的时候发力点可以均匀一些，减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。

5.最后一种方式就是手术治疗，对于足底筋膜炎来说，手术治疗并不常见，一般是足弓已经形成病变，或是无法承受正常行动的力量时，才考虑进行手术。

足底筋膜炎的五种治疗方法，主要是需要根据患者个人的情况来选择的，并不是某一种就一定保证治愈，主要还是以平时调整走路习惯为主，选择合适自己脚型的鞋子与柔软的鞋垫，加强对足底进行保护。在筋膜炎急性发作期不要用热水泡脚，否则会加重疼痛，要在医生的指导下正确服用药物缓解疼痛。