脂肪肝的临床症状表现是多种多样的，大多数患者比较胖，而且早期的症状并不是非常的明显，轻度脂肪肝的患者仅仅只会有疲乏等症状，如果是重症脂肪肝的患者就会出现有腹胀，疲倦，食欲不振，恶心，呕吐等症状，大家一定要特别的注意。脂肪肝可以减肥吗，下面就来具体的介绍一下。

如果是营养过剩所引起的脂肪肝，可以用减肥的这种治疗方式，这种治疗方式还是非常有效的。脂肪肝的患者可以选择慢跑，在慢跑之前大家一定要先做好准备工作。热身的运动是可以有效的预防运动性的损伤的，慢跑是可以锻炼人体全身的肌肉以及组织，但是大家在跑步的时候一定要注意时间以及速度，一般来说每次运动的时间要达到40分钟以上，如果时间太长就会容易形成肌肉性的疲劳，运动的速度也是需要掌握的。在慢跑的过程当中身体在不断的进行舒展，可以将多余的脂肪燃烧掉，同时还能够锻炼人体的手臂以及腿部。

脂肪肝的患者除了可以慢跑之外，也可以选择快步走这种运动项目，快步走也是属于常见的有氧运动的项目，主要是可以带动人体的腿，手臂。当然还可以锻炼人体的呼吸功能，快走的速度是需要控制好的，快走与散步是不一样的，一定要提高行走的速度，这样才能够起到减肥的作用，另外大家还是应该要注意运动的时间，一般来说如果是中年人快步走的时间是需要达到一个小时以上的，如果是老年人快步走的时间就需要按照阶段进行，每次需要锻炼半小时，然后休息一段时间，接下来继续运动。

脂肪肝可以减肥吗就介绍到这里，脂肪肝的患者除了要减肥之外，千万不可以喝酒，否则酒精会产生非常多的有害物质，损害人体的肝细胞，患者朋友们还应该要合理性的用药，有很多药物对于人体的伤害是非常大的，在治疗阶段还需要改变个人的生活方式，要多吃健康的食物，多吃水果，蔬菜，五谷杂粮等等，坚持有效的体育锻炼也是很重要的。