子宫肌瘤的生长速度是不同的，有些患者在患上子宫肌瘤疾病之后，会很长时间也不发展。但是也有部分的女性在患上子宫肌瘤疾病之后，却出现了快速增长的情况，甚至还会给女性的健康造成影响，这样的子宫肌瘤需要及时对疾病进行治疗，子宫肌瘤的生长速度与患者的激素水平和压力都有一定的关系的，如果做好护理就可以避免子宫肌瘤的生长速度。

1、避免辛辣食物的摄入

对于患有子宫肌瘤的女性来说，一定要注意自己的饮食问题，在饮食上，应当避免吃含有激素的食物，也不要吃刺激性的食物，这些食物会导致内分泌紊乱，而加重子宫肌瘤，让子宫肌瘤出现快速生长的情况，患者在日常饮食上应当以清淡为主，清淡的饮食可以抑制住子宫肌瘤的生长。

2、缓解心理压力

有不少女性之所以会患上子宫肌瘤与心理压力过大有很大关系的，如果女性长期的紧张和情绪抑郁，就会导致子宫肌瘤的患病，所以在日常的时候，女性应当注意适当的减压，并且保持一个良好的心态，这样子宫肌瘤的生长速度也会逐渐的缓解。

3、加强运动

在女性患上子宫肌瘤疾病的时候，还应当经常适当的进行运动，适当的运动可以调节身体内分泌状况，对子宫肌瘤的生长有抑制作用，并且还需要规律自己的作息时间，保持良好的睡眠，这样都可以避免子宫肌瘤的生长速度加快。

子宫肌瘤的生长速度是不定的，会与患者的身体体质以及日常护理有关，在患上子宫肌瘤疾病之后，女性需要多注意自己的身体护理，在饮食上尽量吃一些清淡的食物，最好是吃一些有抑制肿瘤作用的食物，并且还应当注意释放压力，缓解自己紧张的情绪，加强运动，提高身体免疫力，做好护理避免子宫肌瘤的过快生长，甚至会让子宫肌瘤逐渐的消退。