很多女性对子宫内膜炎都不是很了解，很多女性都在问子宫内膜炎疼痛怎么办?这个问题困扰了很多女性，它不但阻碍了患者的健康生活，而且还对患者身体上造成了严重的伤害，所以我们要清楚这个问题，下面请专家来给我们进行解答。

　1.热敷：可以放一个温热袋在腹部上，让腹部温暖，保持舒服的温度，时间则视个人需要而定。

　2.注意饮食：多喝水，少吃奶类食品，限制肉类的摄取量;补充维生素B族：维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素;多吃鱼：含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。

　3.可用1/4----1/2小匙的非处方天然黄体内泌素乳夜，按摩身体皮肤柔软的部位，一天三次，脸颊、颈部、大腿内侧、手臂内侧和胸部也都可以涂抹按摩，天然黄体内泌素有助于抵消体内过多雌激素的作用。也就是在月经来之前1----2星期，那你可以从排卵前就开始擦乳液，一直持续到整个月经周期结束。

　4.保持身体活动：运动有助于治疗子宫内膜异位，有证据显示，经常运动的妇女不会有子宫内膜异位的情况发生。可以试试地板操伸展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。

　5.药物缓解：可以服用非处方用药。任何非处方药都必须遵照指示服用，所以使用前记着看产品标示或问问药师适当的剂量。

子宫内膜炎疼痛问题大家都知道了，最后专家建议女性朋友定期做妇科检查，随时了解身体状况，在医生的指导下积极治疗，我们建议患者选择正规的医院进行治疗，避免病情的加重，对患者造成严重的影响，我们希望广大患者及早的治愈疾病。