坐骨神经痛是如今在生活中非常常见的疾病。它是由坐骨神经受压引起的，坐骨神经由几种不同的脊神经组成，包括第四和第五腰神经以及第一到第三组神经。这条神经从腰部延伸，穿过臀部，到大腿后部，小腿和脚。当坐骨神经受到压迫时，就会感到疼痛并引起坐骨神经痛的症状，那么当坐骨神经痛引起脚发麻时我们应该怎么做呢？

1、对于患有坐骨神经痛的女性应该注意不要穿高跟鞋，因为它们会压迫关节，导致整个神经疼痛。同时，腰部也需要保护，不要让腰部受凉，或者携带一些重物，这样会对身体造成很大的压力，加重病情。

2、同时骨神经痛引起的脚麻现象也必须及时到医院进行检查，因为这种病属于慢性疾病，是要靠普通的维护才能康复的。所以，如果疼痛难以忍受，请医生开一些止痛药来缓解它。如果严重的话，你就需要做手术来解决坐骨神经痛的问题。

3、外敷治疗也是中医广泛使用的治疗坐骨神经痛的有效方法。主要利用中草药内部成分祛风、祛寒、解痉、化瘀。巧施黑玉软膏效果也不错。

4、为了解决人们坐骨神经痛引起的脚麻现象，饮食也需要注意。建议可以吃一些清淡的食物，以保证营养，比如一些鸡肉炖蘑菇汤，不仅营养充足，而且非常清淡，。同时，也可适当吃一些腰花，对坐骨神经痛有一定的帮助作用。

坐骨神经痛引起脚麻是很常见的，重要的是患者要防止寒湿邪的侵袭，注意饮食，劳逸结合，避免从事重体力的工作，注意以上几点，最终一定会战胜疾病，重获健康，但如果有身体不适，请立即去医院就医，防止病情进一步恶化。