在日常生活中如果长时间久坐会感到尾骨疼痛，这是由于久坐导致血液不流通、压迫腰部神经从而出现的一种表现，如果没有得到及时的改善，可能会衍生成坐骨神经痛。坐骨神经痛病发时会给患者带去极大的痛苦，严重时可能会影响到患者的正常走路，所以，如果出现神经痛，一定要到医院进行检查治疗，避免病情的加重。那么加重坐骨神经痛有哪些行为呢？

1.坐骨神经痛一定要避免酗酒，这是因为酒精里面所含的物质对血液有影响，从而会导致坐骨神经更痛。所以患有坐骨神经痛的患者来说，一定要尽量避免酗酒，否则可能会引起更严重的情况出现，也不利于病情的恢复。在疾病出现疼痛时可以通过热夫来促进患部周围血液循环，可以有效缓解疼痛。

2.过度吸烟也会加重病情，这是由于烟所含有一些有害物质，可以使血小板出现收缩痉挛的现象，从而导致身体血液供应不足，可能会出现头晕心慌的情况，所以在日常生活中一定要减少吸烟，否则可能会诱发坐骨神经痛的出现。有长期鄢陵的人可能还会出现慢性支气管炎，从而引起咳嗽等症状，这样会导致腹部压力增高，也可能会诱发坐骨神经痛的出现。

3.吃刺激性的食物也会加重病情，这是由于这类食物进入肠胃会出现不良反应，尤其是对于肠胃不好的人来说，可能会出现肠胃炎，如果没有及时治疗，可能会导致肠胃痉挛的出现，从而使腹部充血引发静脉水肿，会加重坐骨神经痛的病情，所以在日常生活中一定要减少吃辛辣刺激的食物，可以有效降低发病的情况。

以上就是加重坐骨神经痛的一些行为，在日常生活中一定要注意保护好自己的腰部，避免出现腰椎之类的疾病，从而可以有效降低坐骨神经痛疾病的出现。同时，要避免久坐久站、适当的进行锻炼可以有效降低腰椎疾病的出现。在饮食方面一定要注意营养均衡，避免吃辛辣刺激的食物，否则可能会加重病情。