出现坐骨神经痛的患者，首先应当卧床休息，1-2天后如果症状没有改善，再配以穴位按摩进行治疗，切勿自行使用膏药进行贴敷。如果坐骨神经痛很严重的患者，应该及时前往医院就医，寻求专业的治疗。那么坐骨神经痛按摩什么穴位可以缓解？

​

1、涌泉穴

涌泉穴位于足底部，是足少阴肾经的常用腧穴之一，在足底部，蜷足时足前部凹陷处。按摩涌泉穴的好处有很多，特别是对于治疗坐骨神经痛也有着显著的疗效，一般在按摩涌泉穴的时候，是采用按压的方式，按压住涌泉穴几分钟后，再松开再进行按压，如此反复，直到涌泉穴位感觉酸胀即可。

2、关元俞穴

关元俞穴位于身体骶部，当第五腰椎棘突下，左右旁开2指宽处。按摩这个穴位，可以腹胀、腹泻、月经不调和腰痛。按摩这个穴位，通常有刺灸法和指压法两种，刺灸法主要针对腰痛、坐骨神经痛，而指压法则针对提高男性性欲。

3、承扶穴

承扶穴位于臀部横纹线的中央下方，由于这里的肉很多，所以按摩承扶穴的时候需要用力按压才能感觉得到。由于承扶穴周围还有生殖器官的神经经过，所以经常按压承扶穴还可以增强性功能，而按摩承扶穴对于坐骨神经痛也有显著的疗效。

4、殷门穴

殷门穴位于大腿的后侧，承扶穴和委中穴的连线上。按摩殷门穴对于治疗坐骨神经痛有着重要的意义，除此以外，殷门穴还主治腰痛和下肢萎痹。按摩殷门穴主要以直刺穴位的手法为主，一般刺入1-2寸即可。

治疗坐骨神经痛的穴位主要有以上四种，其实要从根本上杜绝坐骨神经痛，还是要掌握正确的坐姿，避免久坐。如果因为职业的原因无法避免，那么在日常也可以按摩这些穴位缓解坐骨神经疲劳，这样就能预防坐骨神经痛了。