工作的原因是没有办法的，经常的坐办公室工作时间长了这腰疼肩膀疼的毛病就形成了，都好长的时间了，疼的时候是酸痛，病症是越来越明显了，可是生活工作是没有办法的，这个病是很严重的病症，需要怎么样能缓解一下。

1、坐骨神经痛最常见的为腰椎骨质增生和腰椎间盘突出，这样的疾病好多的治疗方法的，比如牵引、手术的方法，可以采用微创技术，比如臭氧注射术、胶原酶溶解术、钬激光髓核毁损术、髓核摘除术、射频消融术效果都非常好的，另外可以适当用一些中药进行治疗。

2、坐骨神经痛目前治疗方法没有特殊的，也就是生活中要多注意的，必要的时候进行一些理疗或者是中医的推拿方法缓解病情的，疼痛的时候可以用穴位按摩的方法缓解的，严重了就要到神经科的医院进行彻底的检查了。中药的治疗结合针灸的方法效果特别好的。

3、坐骨神经痛的患者痛得很厉害的时候不要做按摩，痛得厉害时可以拿些热毛巾或热水袋在腰部敷一敷一般会缓解些的，等病情缓解好点了可以做做按摩的，可以针灸的都是能缓解病情的。

4、坐骨神经痛的患者可以卧床休息的，也可以药物治疗的，具体的方法检查时候看情况进行了，适合自己的治疗方法才是好的方法呢。

5、坐骨神经痛的患者应该多休息的，注意劳逸结合的，保证充足的睡眠时间，必要的时候是可以吃一些舒筋活络散和外用追风透骨膏，同时可口服西药维生素B1。如果病情严重的是可以用异丁苯乙酸萘普生等药物治疗的。

坐骨神经痛的疾病是严重性的疾病，很多的人都会因为各种因素导致疾病产生的，危害性是很大的，就说正常的生活吧，经常的腰疼怎么能有好心情呢，工作上影响更大，腰疼不能安心的工作的，所以要及时的治疗和缓解病情的，注意锻炼身体的。