由于坐骨神经痛疾病的发病率非常高，十个人就有八个人患有这种疾病，因而很容易都会选择忽视它的存在。殊不知，患者朋友要是拖延不治，就会产生一系列的严重后果。而除了积极配合医生做治疗之外，保养工作同样也很重要。那么，患有坐骨神经痛怎么保养?一起来看看下文内容的阐述：

患有坐骨神经痛怎么保养

1、大家千万不要一直坐在电脑面前不动，就算工作再怎么繁忙，也要每隔段时间起身活动一下，比如说接杯水、上个厕所等等，同时让全身的关节都能够活动一下。这么做不但能够有效改善腰部的不适感，而且也可以让自己稍微放松一下，便于更好的投入到工作当中。

2、尽管现在天气暖和了，不过昼夜温差还是有些大的，因此，患有坐骨神经痛疾病的患者朋友还是需要加强对腰部的保暖工作的，被子要经常拿出去晒晒，睡觉的时候要将腰部遮盖起来，以免寒气入侵。在工作的时候，不妨在背上放置一个靠垫，有助于缓解腰椎的疲劳。

3、坐骨神经痛病人要加强对腰部系统的功能锻炼，特别是在空余时间，可以适当的做一些简单的腰部保健操。这么做不但能够改善腰骶部的不适感，同时还具有健身减肥的功效。当然，像太极拳、游泳等都是非常不错的运动项目，能够锻炼患者朋友全身的关节。

以上是对“患有坐骨神经痛怎么保养”所做的一些介绍，为了便于及时将病情控制在一定的范围之内，大家在得知自己患有坐骨神经痛疾病的第一时间就要赶去医院看医生。就算没有患上这种疾病，大家也不可以松懈，要确保自己的坐姿是端正的，同时做好防寒保暖工作，以免寒气侵袭。