坐骨神经痛会让病人感到痛苦不堪，这种痛苦是常人无法想象的，病人在平时会经常感觉到腰酸背痛，而且会有烧灼或者刀刺一般的疼痛。特别是在晚上经常会有痛醒的现象，这样就会严重影响到病人的身心健康，同时会影响到病人的生活质量，甚至会影响到工作效率。

坐骨神经痛最好不要久坐。因为坐骨神经痛主要是由于久坐而引起的，长期的久坐是会影响到下身的血液循环，很容易导致下身血液循环不畅，这样就会导致病情恶化。所以坐骨神经痛病人应该适当的活动，应该参加一些慢跑或者散步的活动方式，来缓解疼痛，可以缓解生存压力，而且能够有利于病情的好转。

坐骨神经痛的高发人群有很多。在平时长期的久坐在电脑面前的电脑一族，这样是很容易发生坐骨神经痛的。经常进行剧烈的运动的运动员，或者长期进行体力劳动的建筑工，就会导致脊椎受损而发生坐骨神经痛。产妇在生产后也是很容易发生坐骨神经痛的，因为产妇很容易发生腰椎间盘突出，久而久之就会演变成坐骨神经痛。

坐骨神经痛病人的饮食是非常重要的。病人在平时应该多吃含钙质的食物，可以多喝排骨汤和骨头汤，还要补充一定的蛋白质，可以多吃豆制品和奶制品，同时还要多吃动物的内脏，应该多吃新鲜的水果和蔬菜，还要多吃粗粮，可以多吃全谷类食物和麦面食物。病人应该禁止吸烟喝酒，禁止吃辛辣刺激的食物，也不能吃海鲜类的发物。

总而言之，坐骨神经痛是一种让病人感到痛苦的疾病，这种疾病的治疗是非常关键的，应该采取及时治疗来缓解痛苦。病人应该选对治疗方法，要选择最适合自己的治疗方法，这样才能起到很好的疗效，最好采取中药治疗，中药治疗的疗效非常好，而且安全可靠，对病人是没有副作用，可以起到缓解坐骨神经痛病情的作用。