我们大家都知道女性在怀孕期间，很容易出现坐骨神经疼痛的现象，这种情况有可能是骨质疏松引起的，应该要注意怀孕期间应该要预防骨质疏松，加强身体的营养，多吃钙元素含量高的食物，可以有效地预防骨质疏松，怀孕期间应该要注意保持健康的体重，下面我们大家具体来了解一下，孕晚期骨质疏松造成坐骨神经疼怎么办?

第一，孕晚期骨质疏松造成坐骨神经疼，可以通过食疗的方式来改善症状，日常生活中应该要注意多吃钙元素含量高的食物，饮食尽量做到多样化，牛奶中含有丰富的钙元素，加强身体的营养，可以有效的缓解症状，平时也需要适当的进行有氧锻炼，避免过度劳累，适当的进行有氧锻炼，可以增强机体免疫力。

第二，女性在孕期容易出现坐骨神经痛的现象，应该要注意多休息，避免过度劳累，避免重体力的劳动，尤其是在怀孕中晚期，定期到医院进行身体方面的检查，一定要做好孕期各项检查工作，怀孕期间要做好各方面的护理工作，平时可以适当的进行有氧锻炼，能够加快人体血液循环，可以缓解症状。

第三，可以服用液体钙来改善症状，身体内缺乏钙元素，容易造成骨质疏松，骨质疏松会引发很多不良的生理现象，尤其是女性在怀孕期间很容易出现缺钙的现象，所以需要加强身体的营养，合理的服用液体钙，可以很好的被身体所吸收，而且可以起到比较有效的补钙作用，可以缓解骨质疏松。

孕晚期骨质疏松造成坐骨神经疼，应该要及时补充身体内需要的钙元素，并且应该要注意多休息，避免过度劳累，身体允许的情况下，可以适当的进行有氧锻炼，能够加快人体血液循环，能够增强机体的免疫功能，避免重体力的劳动，应该要避免剧烈运动，合理地调整饮食作息习惯。