子宫脱垂可能由于女性长期站立或者生育多次，造成的一种妇科疾病，主要是指子宫沿着阴道下滑，轻度症状可能不是很明显。如果严重的子宫脱垂，会导致子宫全部脱出阴道口以外，给患者身体健康以及日常生活带来很多危害。那子宫脱垂如何复位呢？下面就给大家进行介绍。

1、宫托治疗：子宫托是帮助子宫脱垂复位的一种器械，通常是由硅胶做成，这种方法比较简单，患者可以每天早上起来把子宫托放入阴道，将子宫固定。在晚上睡前取出，然后进行消毒处理，可以使用高锰酸钾浸泡，再用温水清洗。这种方法如果是轻度子宫脱垂的患者，在经过一段时间以后，会对脱垂现象有很好的改善。

2、盆底肌锻炼：首先可以通过缩肛运动来进行恢复，可以用力收缩肛门部位，坚持几秒以后放松，每次可以连续做30分钟左右。这种方法能够增强患处组织的弹性，对子宫脱垂的恢复会有不错的功效，每天在空闲时间多锻炼几次，效果会更好。

3、手术治疗：治疗子宫脱垂的手术方法有很多，可以根据患者的体质以及病情的程度，选择适合的手术方式。那么在通过手术以后几乎可以完全治愈，需要注意的是术后一定要做好护理工作，这样才可以达到最佳的治疗效果。

子宫脱垂的患者除了通过以上方法复位之外，平时生活中尽量卧床休息，一定要避免进行重体力劳动。也不要长时间蹲着或者站立，饮食上多吃富含纤维的蔬菜和水果，同时要补充足够的营养，增强抵抗力。如果患者有咳嗽或便秘等增加腹压的疾病，需要及时治疗，防止加重病情。在睡觉时可以提高臀部，这样对子宫复位也具有很好的帮助。