子宫脱垂是中老年女性比较常见的妇科疾病，子宫沿着阴道方向下降而发生脱垂现象，对于子宫脱垂的症状也就是常见的腰酸、腹部有下坠感，严重一点的还会在运动时流出尿液，这些都是子宫脱垂的先兆。对于子宫脱垂者来说，轻度的子宫脱垂是不用担心的，中重度的子宫脱垂者可以采用子宫托仪器进行子宫收缩，帮助子宫恢复收缩功能，得到良好的治疗作用。而重度的子宫脱垂，在绝育的情况下，只能采取手术进行根本治疗。在患有这样的疾病后应该挂盆腔底专科。

对于子宫脱垂有很多的治疗方法，而平日生活中出现的一系列症状并不能代表就是子宫脱垂引起的。像一些产后的妈妈出现了便秘，开始担心自己是不是会患上子宫脱垂，其实光凭借这一个症状无法判断就是子宫脱垂的现象。便秘原因有很多种，例如产子损伤元气，使肠道湿润，造成气血虚弱无力推送大便，造成大便在结肠中，难以排泄。或饮食不合理，蔬菜水果吃得少都会造成便秘现象。便秘会导致子宫脱垂，相反，子宫脱垂导致便秘这个说法是没有过根据的。子宫脱垂主要是由于体内激素下降导致的，从而由会引来便秘。可以在平日的饮食里做到：

1.保持心情舒畅，注意良好的睡眠，加强体育锻炼，可以选择慢跑或者适合自己的小型运动

2.每天定时大便，要养成每天蹲便的习惯，适应后就会形成良好的习惯

3.饮食清淡一些，最好多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜有助于排便，在肠道消化迅速，会抑制过多的残害物质存留体内

4.如大便干燥难以排除，可以服用润肠排便的药物，在医生的指导下服用果导片、芦荟胶囊进行催便，切记，这些不能长期服用，以免造成依赖性

对于绝经前后的女性来说，对子宫的保护必不可少。在平时的生活中，一定要多吃一些暖宫的食品，避免油腻、辛辣和苦茶，像贫血的女性可以吃些阿胶来补血。没有子宫脱垂的女性要及时预防，改善平时不良的便秘习惯，再配合平时的水果蔬菜一定会得到较大的改善！