子宫脱垂是不太常见的子宫类疾病之一，一般容易发生在多次生产，多次流产和重体力劳动的女性身上。子宫脱垂的病因多为，支撑和连接子宫的韧带松懈亦或断裂所致。对于治疗子宫脱垂的方法，医生多会建议患者选用手术的方式。而手术的方法多为子宫脱垂悬吊术。因为这种手术方法，对患者的子宫伤害较小，并且不影响女性恢复后的子宫功能。女性患者在接受手术的治疗之后，也要注意术后的锻炼事宜。

一般女性患者在子宫脱垂手术之后，是需要进行调养和护理的。而锻炼就是术后调养和护理的一方面。对于术后的女性患者来说，他们是不能做剧烈的体育运动的。适合她们的运动形式，就是那些舒缓柔和的运动，如慢走和散步。如果患者在术后能坚持每天慢走亦或散步1小时，那么，就会大大减轻子宫的负荷，进而就会加快术后的恢复速度。

适合子宫脱垂女性患者术后的运动方式还有，打太极。众所周知，太极这项运动在老年人圈中比较流行。因为这种运动方式的强度很低，并且也比较轻柔，一般不会使老年人出现扭伤的状况。而太极这种运动形式，也是非常适合，子宫脱垂术后的女性患者的。因为术后的女性患者能在打太极的过程中，使平时运动不到的盆肌以及其他部位的肌肉得到舒展，进而就能在一定程度上帮助子宫周边韧带恢复，从而，就能加快术后的恢复速度。

综上所诉，对于子宫脱垂女性患者来说，在术后，她们是可以增加一些适宜的运动的。因为术后的女性患者，进行适宜的运动，能增强自身的抵抗力和免疫力，进而就会加快术后的恢复速度。但是女性患者要切记，运动要适宜，切勿贪多。