子宫脱垂是多见于多产、营养不良和体力劳动的妇女，但由于女性群体对于子宫脱垂的认知只停留在一个初级阶段，没有一个深层次的了解，导致女性群体在因为种种因素得了子宫脱垂的同时，由于缺乏理性的认识，最后导致错过了治疗的最佳时机，因小失大，所以我们现在要对子宫脱垂有一个充分的了解。

子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，常合并有阴道前壁和(或)后壁膨出。膀胱、直肠等又与阴道前后壁相邻，因此子宫脱垂的同时，还常常伴随有膀胱尿道和直肠膨出。子宫脱垂与支持子宫的各韧带松弛及骨盆底托力减弱等有关。

另外，倒立是可以防止子宫脱垂的，倒立对子宫脱垂有效，医圣华佗的五禽戏养生操的动作就有倒立动作。倒立的好处有许多，不如说延缓衰老以及提高反应力，并且对于我们人类脑血管疾病也有许多好处。但是倒立对于子宫脱垂的作用不是特别的大，所以在这里不是很推荐。

如何来治疗呢?原则上是加强盆底肌肉和筋膜张力，促进盆底功能恢复，积极治疗。因此可根据子宫脱垂的病因、病情严重程度、有无其他周围脏器膨出、有无生育要求以及其他各个条件，或许也和人与人之间也有所区别来选择适当的手术方式，也可以进行子宫托治疗，但重症子宫脱垂、阴道过度松弛者不宜用。

总之，对于子宫脱垂我们要有一个理性的认识，如果因为某种原因导致我们女性群体患了子宫脱垂，不要慌张，首先，你可以去正规医院咨询相关医生，确认最佳治疗方法，其次，不要因为得了某些妇科疾病而造成自己的心理负担，要随时保持一颗向上积极的心态，另外，还要及时做好预防工作，积极锻炼身体，防范于未然。