肘管综合征可以跑步吗 肘管综合征跑步禁忌须知

肘管综合征之所以会出现，和运动有着很大的关系，运动不当也是导致发病的主要原因。所以我们要科学健身，这样才能够预防肘管综合征以及其他运动损伤，如果出现了肘管综合征，那么可以适当的跑步，但是建议慢跑，不要快跑。出现肘管综合征，那么在跑步上面有一些禁忌。

1.关于跑步的速度问题，建议出现肘管综合征之后跑步不要太快，最好是慢跑，这样才不会造成运动损伤。

2.关于跑步的时间最好不要太长，30分钟左右就可以，时间跑得太长会对身体造成负担，从而加重肘管综合征。

3.患者出现肘管综合征之后，建议在治疗期间不要跑步，可以等到痊愈之后再跑步。

当患者被确诊为肘管综合征之后，应该及时停止容易造成损伤的运动，避免损伤进一步加重，建议及时就医，早期可以利用药物的办法来进行治疗，从而促进神经损伤的恢复，如果后期治疗效果不是特别明显，就要使用手术的治疗办法。

在对肘管综合征进行确诊的时候，肌电图检查起着重要的作用，因为这种检查可以提高诊断性，从而为手术提供准确的定位，也是比较重要的一种辅助手段。

以上这些就是关于肘管综合征的一些相关的内容，出现肘管综合症之后，若是需要进行功能锻炼，那么最好在医生的指导下进行。手术之后的2~3个月，肘关节功能才能够完全康复，才能够正常运动，但是正常运动不代表了可以劳作，建议还是要多观察。在这段时间当中，建议患者保持良好的心态，因为保持良好的心态可以帮助患者尽快的恢复。在饮食方面也需要多注意，不吃刺激性的食物。