肘管综合征术后怎么锻炼

肘管综合症，主要是因为尺神经受压，从而引起尺神经支配的肌肉萎缩以及支配区的皮肤感觉减退的情况。这种疾病在做手术之后，只要做好术后工作，就可以很好的恢复。肘管综合症术后锻炼工作也很重要，下面是我总结的两点锻炼方式：

1.肌肉锻炼

由于尺神经的神经支配，肌肉的可用性将降低。如果术后不进行肌肉锻炼，很可能会发生肌肉萎缩，这对患者非常不利。因此，应该进行肌肉锻炼以防止肌肉萎缩。这种情况必须是被动和主动活动，手部肌肉和前臂尺骨肌肉，特别是尺骨腕屈肌的活动，为了防止手部肌肉萎缩，可以进行手指伸展和握拳练习；然后按摩刺激前臂的尺骨肌肉，防止肌肉萎缩。

2.肘关节功能锻炼

肘管综合症经过20天的外科治疗，伤口完全愈合后，在医生的指导下，可以进行肘关节功能锻炼，2-3个月后，肘关节功能可以完全恢复，逐渐恢复正常活动。毕竟，刚经历过这么大的手术，即使手术技术高超、有经验的医生也不可避免地会造成一定的创伤，而且手术本身也会使患者受到损伤，可能会损伤手术区的血管和神经，导致手术区附近的、出现麻木、疼痛或异常感觉。建议保持良好的精神状态，积极锻炼肘关节功能，3个月后逐渐恢复正常活动和劳动。

肘管综合症在术后的康复当中，要结合一定的锻炼。主要有肌肉锻炼和关节锻炼这两种方式，肌肉锻炼是为了防止肌肉萎缩，关节锻炼让患者可以恢复正常活动。在康复当中也要注意其他方面，如饮食、生活习惯等。只要做好康复工作，患者在术后不久就可以恢复健康和正常的生活习惯。