拔完智齿建议2小时后再吃东西，可选择吃蛋花汤、水果泥、鱼肉等食物，如果疼痛严重需遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊。

1、蛋花汤：蛋花汤可以提供温暖和舒适的感觉，有助于缓解疼痛和不适感。此外，蛋花汤还含有丰富的蛋白质和营养，可以帮助身体恢复和增强免疫力。

2、水果泥：水果泥中的营养成分可以提供身体所需的能量和营养，并且易于消化，不会对口腔造成过多负担。此外，水果泥还可以帮助保持口腔清洁，减少感染的风险。

3、清蒸鱼：由于口腔受到了刺激，食欲可能会下降。清蒸鱼具有鲜美的口感和香味，可以增加食欲，有利于身体的康复。此外，含有丰富的胶原蛋白和鱼油，能够加速口腔伤口的愈合，促进口腔组织的恢复。

4、布洛芬缓释胶囊：可能会感到疼痛和不适。吃布洛芬缓释胶囊可以缓解这些不适症状，减轻疼痛。此外，布洛芬也有消炎作用，可以帮助预防感染。

除以上介绍外，还可以选择吃酸奶、土豆、南瓜等食物。恢复期间避免进食过硬、过热、过冷或过辣的食物，以免刺激伤口；避免喝酒、抽烟等刺激性的行为，以免影响伤口愈合。