智齿的发生不确定，有人发生在少年期，有时有的人就发生的更晚，每个人都有智齿，但可能长智齿的时间不一样。但智齿的生长并不像其他牙齿一样顺利，智齿在生长时遇到困难长不出，成为"阻生齿"，会导致炎症的发生。在这是大家便要便要注意饮食，因而智齿发炎吃什么食物好呢?

智齿发炎吃什么食物好-水果类

具有消炎作用的水果有：

1、山竹;富含多种矿物质、维生素，对体弱营养不良、病初愈的人都有很好的调养作用。具有清凉解热与降燥的作用。

2、柚子;味甘酸性寒，柚子有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等的功效。

3、香蕉;有清热解毒、生津、润肠的功效，还适用于痔疮出血、大便干结、肺燥咳嗽及发热症状。

4、浆果;含丰富的抗氧化剂，有助于抗炎症。其他彩色果蔬也应该多吃。

智齿发炎吃什么食物好-菜粥类

1、生姜粥

用鲜生姜6克、粳米60克。先将生姜洗净切成薄片,再与60克淘净的粳米一起入砂锅,加适量清水煮粥,一天需要吃两次,温热服食。此品具有温中、散寒止痛的功效,可治寒凝型牙痛。主要是受寒感冒,脾胃虚寒及腹痛泄泻等症。

2、爆炒马齿苋

马齿苋250克,盐、味精适量。用鲜马齿苋洗净切段,油锅上火烧热,只需大火爆炒,后加入食盐即可。日服1剂,佐餐食用。有清热、止痛、消毒的功效。适用于胃火型牙痛。症见舌苔黄腻,牙痛剧烈,牙龈红肿渗血或溢脓,面颊肿痛,口中秽臭,便秘尿黄,口渴喜冷饮等症。

3、鲫鱼豆腐汤

鲫鱼1尾(约500克)、水豆腐250克,姜丝、精盐、味精、麻油适量。将水豆腐切成小块，慢慢放入砂锅中,再加清水250毫升,小火煮至水豆腐成蜂窝状时,将鲫鱼宰杀并洗净,与精盐、姜丝一起下锅,煮至鲫鱼熟透,下适量味精,淋上麻油少许,趁热吃鱼喝汤。豆腐鲫鱼汤有清胃泻火,止牙痛之功。可以缓解胃火牙痛和牙龈肿痛,小便黄短,大便秘结等症状。

4、沙参鸡蛋汤

新鲜鸡蛋2只、沙参30克，适量冰糖。将鲜鸡蛋洗净放入砂锅，加沙参及清水同煎。蛋熟后去壳，再煮30分钟，加入冰糖汁即可。此方系民间养生网的经验方。日服1剂趁热饮。具有滋阴润肺、补虚益气的功效。适用于阴虚型的牙痛。症见舌红少苔或无苔，长久牙痛，牙齿松动缓痛、头晕和耳鸣、口干咽燥、手足与心热、腰酸乏力等症。

智齿的生长必定会发炎，因为本来就没有他的生长位置，当智齿发炎是我们要注意很多方面，也包括饮食方面。有刺激性的或辛辣的食物对发炎的部位有刺激作用，会使发炎加重。油炸的食物会使人上火，加重炎症的发展。在智齿发炎时，应尽量注意饮食，多吃水果蔬菜等消炎的食物以及一些有消炎作用的饮品类。