哺乳期痔疮小妙招锦集

2022-12-29 08:26:41

盛勤松 主任医师 浙江大学医学院附属第一医院

哺乳期对于女性而言是继妊娠之后第二个重要的阶段,母乳喂养对宝宝的健康成长有着至关重要的影响。由于是产后,身体尚未恢复,腹腔松弛,肠道蠕动减慢,肠胃排空时间长,使粪便潴留太久,导致干燥难以排出,有些宝妈出现了便秘、患上了痔疮,给健康和心情都带来很大的烦扰。

哺乳期痔疮的治疗并没有特别不同于普通痔疮的治疗手段,只是增加了考虑母乳的健康问题。因此在哺乳期间痔疮的治疗和护理应更为细致、安全,下面介绍几个除了药物治疗,能辅助治疗的小妙招。

哺乳期痔疮小妙招锦集:

妙招一、饮食治疗:

由于便秘引起痔疮发病和加重的几率很高,因此饮食方面,应多吃有利于预防和缓解便秘的食物:

含纤维质的食物:

蔬菜:粗粮、木耳、冬菇、海带、芹菜、菠菜、竹笋、胡萝卜。

水果:苹果、梨、桃、香蕉、柠檬。

果仁:瓜子仁、核桃仁、花生米等。

其他:蜂蜜水、牛奶、酸奶、芝麻油。

食疗小偏方:

约2厘米长的马生菜尖50个,洗干净切碎放入锅里,将7个小鸡蛋打好放入锅中,煮开后3分钟关火,不用佐料,早上空腹吃,轻者吃一副,重者吃两副。能缓解哺乳期间内外痔和混合痔痔疮。

妙招二、坐浴熏蒸治疗小偏方:

剪20条每条7-10厘米长的杨柳条,要求是当年生的,锅里加入井水(不要用自来水)4000毫升,放入杨柳条煮到水颜色发红。煮好趁热倒入盆中熏蒸,等水温不烫后用水轻轻的洗患部,能缓解痔疮疼痛,促进肛门血液循环

妙招三、常做提肛运动,锻炼盆底肌

每天坚持做提肛运动,即有规律的向上提收肛门,然后放松,一提一松,每次30回合,做5-10分钟。可以促进血液循环,防止痔疮严重。建议睡前或起床之前做。每次小便后也可以即刻提肛15次,提肛时候要用力,最好能提肛后立即排便。

妙招四、每天喝8杯水

摄入更多的水分能够促进肠胃蠕动,增加粪便水分,促进正常排便,减少便秘情况,而且喝水能够让人不断起身,和上厕所,减少了久坐的情况,可以适当活动一下,使肛周血液循环更流畅,有利于避免痔疮的加重。

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