植物人这个概念在如今已不陌生，经常都会看到有关植物人的案例，发病率也逐年提高，很多人因此毁掉了终身幸福，渐渐地人们开始担心起来。其实生活中只要预防得当，就可以远离植物人的侵害。下面介绍一下预防的方法供大家参考。

1.体育锻炼：许多人都知道，运动可降低中风机率，其实，运动还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。实践证明，适当的体育锻炼有益于健康，如坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等，有利于大脑抑制功能的解除，提高中枢神经系统的活动水平。但要循序渐进，量力而行，持之以恒，方可达到理想的效果。除整体性全身活动外，尽量多活动手指。

2.注意智力训练：勤于动脑，以延缓大脑老化。和朋友谈天，打麻将、下棋等，都可激荡脑力，刺激神经细胞活力。

3.灸法预防：灸法亦可扶阳化瘀，延年益寿，古代灸任脉的神阙、气海、关元，督脉的命门、大椎、膏肓、肾俞、志室，胃经的足三里穴(双)、每次灸五壮，均有补肾填精助阳、防止衰老和预防痴呆的效果。

4.精神调养：人们常说：“笑一笑，十年少”，要注意维持人际关系，避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症，因为忧郁症也是植物人的危险因素。避免精神刺激，以防止大脑组织功能的损害。另外，维持家庭和睦可以保持心情愉快，能增强抗病能力。

如果你身边有植物人患者，可以了解下护理方法。经常给患者展示一些记忆信息，比如照片、画册等;放一些患者发病前喜欢听的音乐;可以选用具有刺激性味道的食物。只要生活多一点关爱，我想“沉睡”的灵魂一定会回来的。