致密性髂骨炎吃什么好 科学饮食促进致密性髂骨炎恢复

致密性髂骨炎属于一种病因不明的疾病，外伤、感染、劳损过度都会导致这种疾病的发生，患者主要的表现就是腰骶部或者下腰部有明显得到疼痛，大多数患者都是属于比较丰满的体型，治疗一般都是以非手术的疗法为主，患者除了要注意休息之外，还必须要注意自己的饮食，这样才可以促进疾病的治疗。下面我们来看看患者平时吃什么有利于疾病的治疗。

1.富含钙的食物：致密性髂骨炎属于一种慢性炎症疾病，患者需要补充大量的钙元素才可以促进疾病的治疗，因此要多吃一些富含钙的食物，牛奶含钙很丰富，是人们补充钙的最佳来源，患者要每天喝一些牛奶，不过肥胖的患者最好选择低脂牛奶。除了牛奶之外，虾皮、海带、豆制品、黑芝麻、骨头汤等也是含钙丰富的食物，多吃这些也可以促进髂骨炎的治疗。

2.富含omega-3的食物：omega-3脂肪酸是属于一种很健康的营养元素，对于髂骨炎症有很好的抑制和辅助治疗作用，所以患者平时可以多补充这些这种营养物质，它主要存在于三文鱼、沙丁鱼、鲭鱼、核桃、亚麻籽、菜籽油里面。

3.富含维生素d的食物：维生素d可以促进钙的吸收，如果缺乏维生素d就会影响钙的吸收，所以患者要多吃富含维生素d的食物，比如蘑菇、沙丁鱼、金枪鱼、鲭鱼、鳗鱼、虾、鸡蛋、奶酪等等，常吃这些食物可以坚固骨骼，对髂骨炎的治疗有很大帮助。

4.富含维生素c的食物：维生素c有抗炎的作用，对于髂骨炎有很好的辅助治疗效果。所以患者要多吃富含维生素c的食物，比如冬枣、橙子、猕猴桃、冬瓜、西瓜、黄瓜等等。

5.富含花青素的食物：花青素也有改善和促进髂骨炎消退的作用，所以患者平时要多吃樱桃、黑莓、葡萄、茄子、蓝莓等含花青素丰富的食物。

髂骨炎患者平时要多吃高钙、高维生素、高热量的食物，不可以吃会导致钙流失的食物，比如含草酸的蔬果、高盐的食物、高脂肪的食物，这些患者都必须要忌口。生冷寒凉的食物不利于炎症的消退，患者也必须要避免，只有注意饮食调理才可以促进疾病的治疗。