支气管哮喘是呼吸系统常见病、多发病，诱发因素比较多，日常稍微不注意，就可能会导致病情发作或加重，并且容易反反复复出现，所以对于支气管哮喘千万不要轻视，要遵照专业医生的指导和建议，进行有效的控制。那么，支气管哮喘如何进行自我调理呢？

第一、正确认识并合理规范的用药

支气管哮喘容易导致憋喘、胸闷、气短、咳嗽等症状表现出现，而且容易反反复复出现，给患者的生命会造成比较严重的威胁，对这种疾病要有正确的认识，并在专业医生的指导和建议之下，合理规范的服用药物进行控制，这是最为根本的。

第二、减少或避免接触危险因素

支气管哮喘的发作或加重，可能和一些危险因素有关，尤其是吸烟饮酒、接触花粉、粉尘、刺激性气体、刺激性食物、药物、情绪激动、受到寒冷刺激、呼吸道感染等，所以对这些可能会引发支气管哮喘出现或加重的危险因素务必要注意，尽量减少或避免出现。

第三、进行适当的锻炼

支气管哮喘患者日常要结合个人的身体状况，进行适当的锻炼。尤其是呼吸功能锻炼、耐寒锻炼、全身体能锻炼等，都应该综合起来做好，有助于提高机体的抵抗力，减少或减轻过敏，提高耐寒能力，对减少病情反反复复出现会有帮助，不过也千万不要进行过于剧烈的运动。

第四、定期进行检查

患上支气管哮喘之后，应该定期到医院做相关方面的检查，特别是一些听诊或心肺功能等方面的检查都是不可少的。根据检查的具体情况，在专业医生指导下，合理规范的调整用药的方案。

支气管哮喘患者日常加强自我管理非常的重要，上面介绍的这几个方面必不可少，患者最好是日常注意记录每天的用药、身体变化等各方面的状况。如果短时间内身体出现了异常，千万不要轻视，可能是病情加重或复发的表现，要早到医院进行有效的干预。