自然流产是所以想生育的女性的恶梦，但是上天不会怜悯任何人，我们只能自己的去改变，当出现流产后，女性一定要注意个人的生活，心理以及保养等来调理自己的，这是对自己爱护的表现，那我们平时该如何具体的实施呢?

1.家人要注意孕妇的情绪，孕妇由于刚失去孩子会有一定的心理负担，因此家人一定要注意好她们的情绪，以免发生意外。

2.早孕流产后注意事项要在饮食上注意多进食优质蛋白，如豆类，奶类，进食维生素丰富食物，如新鲜蔬菜，水果，及含铁丰富的食物，以补充造血原料，但不能够吃辛辣、刺激、生冷食物。

　3、早孕流产后保持外阴清洁，严禁性交，早孕流产后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。流产后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，自然流产后一月内严禁房事。

4.坚持做好避孕，早孕流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。因此，术后，应及早选择可靠的避孕措施术。

5.要适当补充营养，因为手术后会引起少量出血，这样身体会受到一定的伤害，因此，人工流产后一定要补充足够的含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、蛋类、鲜鱼、奶或豆制品等。

流产对于女性的身体会有一定的伤害，特别是第一次怀孕的女性，所以在自然流产后一定要注意调整好自己的身体，并及时的进行检查，孩子没有了可以再要的，不要太担心。