自然流产其实就是指女性在妊娠在28周前自行终止妊娠，其实女性在出现自然流产的问题之后，一定不要过分的忧虑和担心，因为很多时候自然流产都是大自然优胜劣汰的结果，下面主要给大家介绍的就是自然流产后的注意事项具体都有些什么呢?

  1、生活要有规律。起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可贪睡，亦不可太劳（如提重物或攀高履险）。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

  2、要注意个人卫生。常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。

  3、要选择合适的饮食。食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

  4、要保持心情舒畅。研究认为，自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致，实验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

  5、要慎戒房事。对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

  6、要定期做产前检查。妊娠中期就应开始定期进行产前检查，医生可及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

  总之，上述给大家介绍的就是女性自然流产后的注意事项，希望介绍的这些对于女性是有所帮助的，另外建议女性在自然流产之后一定需要注意的就是要多多的休息，还有就是一定需要做到的就要禁止性生活，还有就是至少三个月之后考虑怀孕的问题。