阻塞性肺气肿如何预防 盘点阻塞性肺气肿的四个预防方法

2023-01-02 02:11:01

苏远 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院

阻塞性肺气肿属于很常见的一个呼吸道病症,主要是细支气管炎性变化所导致的通气阻塞,严重的会引发自发性气胸、呼吸衰竭、心力衰竭等并发症。由于该病对健康的危害非常大,而且很难彻底根治,因此做好日常的预防工作是很重要的。下面来看看阻塞性肺气肿的预防方法。

1.积极戒烟:吸烟对肺部以及呼吸道的损害是比较严重的,要想有效预防肺气肿就要及时戒烟。同时也要避免吸入其它烟雾和粉尘,在煤矿、棉纺厂、化工行业工作的人要做好个人防护措施。平时炒菜的时候要使用抽油烟机,不要在室内烧煤炭以及禾杆草。

2.锻锻身体:平时要加强身体的锻炼,多到户外进行有氧运动,比如慢跑、爬山、打羽毛球、瑜伽、打太极等等,这样既可以锻炼心肺功能,也可以提高机体的免疫力。冬天坚持长期进行还能提升耐寒能力,耐寒能力差的人更加容易患上患上肺气肿。

3.积极防治呼吸道感染病症:呼吸道感染病症是引发肺气肿的主要因素之一,平时要注意防寒保暖,在天气变化大的时候要及时增减衣服;流感高发的季节不要到人多的地方,这样可以减少感染的机会。体质差的人可以注射疫苗预防各种上呼吸道感染疾病。

4.注意饮食护理:饮食对于呼吸道健康有很大影响,平时要保持清淡有营养的饮食方式,各种营养元素要合理摄入,多吃清肺润肺、富含维生素的新鲜蔬菜水果。对于烟酒、肥腻厚味以及辛辣刺激性的食物要注意忌口。

阻塞性肺气肿是一种比较严重的疾病,不过它是可以预防的。平时要注意自己的生活和工作环境,避免有害粉尘、烟雾或者气体的吸入,空气污染大的时候出门要戴口罩。同时还要养成健康的生活和饮食习惯,适当加强体育锻炼提高自己的身体素质和耐寒能力。

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