如何避免再生性障碍贫血 4方法远离再生性障碍贫血

再生性障碍贫血简称再障，是一种以骨髓造血功能衰竭、导致全血细胞减少的综合病症。目前在临床上对于再障的发病原因还没有明确的论断，但是我们可以在平时生活中通过一些预防手段来减少再障的发生，下面我们就来一起看看可以通过哪些方法来预防再障的发病。

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1.体育锻炼。俗话说得好“一动百病消”，所以加强体育锻炼是我们预防各类疾病的不二法宝，在平时生活和工作之余多参加一些体育活动对预防再障的发生有着非常大的裨益。

2.工作保护。现如今，很多人的工作环境当中都有着各种各样的辐射，在临床中各种不健康的辐射是诱发再障的重要因素之一，所以我们在工作中一定要做好防辐射的工作，尤其对于一些在核电站工作的人员更是如此，只有这样才能最大化的减少再障的发病。

3.化学防护。在我们现代的生活中，各行各业都离不开化学品参与的影子，所以在平时我们要远离一些对人体有危害的化学品，即使无法完全远离也要做好防护工作，这样才能减少再障的发病概率。

4.饮食禁忌。在我们平时的饮食当中，要做到少油少盐、禁烟戒酒，只有保持合理和健康的饮食习惯才能让疾病远离我们的身体。

相信看到这里，大家对预防再障的四个方法有了清晰的了解。再障是一类严重危害人体造血功能的疾病，而且很多再障的病发会被人当成普通贫血来对待，这更进一步加剧了再障的危害性。所以我们在平时生活中一定要注意劳逸结合，避免因为长期的亚健康状态诱发再障疾病。在生活中一旦发现自己患有再障以后，要第一时间到正规医院进行就诊治疗，这样才能从根本上最大化的保障我们的身体健康。