蛛网膜下腔出血作为一种比较严重的出血症状，一般情况下可以分为自发性蛛网膜下腔出血和外伤性蛛网膜下腔出血两种类型，无论哪一种类型的蛛网膜下腔出血，患者朋友及其家属都应该要积极地进行治疗，同时还应该注意做好相应地护理措施，那么，蛛网膜下腔出血的护理措施有哪些呢？

1、控制血压。蛛网膜下腔出血发生以后，建议患者朋友首先应该要注意控制自己的血压，只有控制好自己的血压，才能够有效地避免发生二次出血的现象发生，一般情况下，应该要将血压控制在160/90mmHg以下，这样就可以激素蛛网膜下腔出血的反复发作。

2、情志调理。患者朋友在积极地使用药物治疗的同时，还应该学会控制自己的情绪，避免情绪出现大起大落的现象，情绪激动容易引起血压升高，这样就会增加蛛网膜下腔出血的症状更加严重化，所以我们应该要保持积极乐观的生活态度，保持一颗平和心

3、饮食调理。在日常生活中，蛛网膜下腔出血的患者还需要注意调整自己的饮食结构和饮食习惯，应该要以清淡，低盐，低脂的食物为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也可以多吃一些粗纤维的食物，多喝一些白开水，这样可以避免便秘的发生，从而减少蛛网膜下腔出血的复发。

蛛网膜下腔出血发生以后，患者朋友很可能会出现头晕头痛，恶心呕吐的现象，有的患者甚至会出现肢体活动功能障碍，因此患者家属及其朋友应该要进行针对性护理，在饮食上最好以清淡的饮食为主，对于一些严重意识障碍的患者，在下肢活动功能发生异常的情况下，还应该进行科学的按摩，这样就可以有效地防止下肢静脉血栓的形成。