在患上自主神经功能紊乱之后，就意味着患者的交感神经系统和副交感神经系统已经失去了平衡，这种失衡状态也会诱发各种功能障碍，让患者出现视物模糊、胸部发闷、头晕、憋气和头痛等不适症状。面对这些身体变化，患者就需要了解自主神经功能紊乱的应对办法。

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1、心理疏导。自主神经功能紊乱患者普遍存在精神压力大的问题。针对这一问题，患者就需要学会放松自己、及时减轻精神压力和调整自己的心态，这样才能促进自主神经系统恢复平衡。病情较重的患者应主动寻求心理医生的帮助，因为专业的干预在解决心理问题时效果更显著。

2、病因治疗。帕金森、内分泌疾病和更年期综合症等原发病也是导致自主神经功能紊乱的原因。如果患者属于这类情况，那么就应该积极的控制和治疗这些疾病，这样才能消除诱因，防止病情反反复复。

3、药物治疗。在发病以后，患者可以使用维生素B1和谷维素等药物来调节神经功能，这样就能缓解身体上的各种症状。有心慌症状的患者还可以适量服用心得安，经常失眠的患者可使用地西泮来改善睡眠，胃肠功能受影响的患者需使用多酶片来消除胃肠症状。

4、日常调理。日常调理的主要作用就是消除诱因和提高身体的恢复力。患者在确诊后需做到减少刺激因素、多到户外活动、保持膳食平衡、生活作息规律和远离压力环境等事项，这样就能让身体恢复的更快。

虽然自主神经功能紊乱的症状表现比较多，疗程也相对较长，但是只要患者能坚持下去，就能看到明显的治疗效果。治疗效果不理想的患者也不要灰心，应积极的调整治疗方案，查找发病原因和建立治愈疾病的信心，这样就能找到更好的方案来治疗自主神经功能紊乱。