怀孕初期胃难受老打嗝怎么办

生活中或许很多女性朋友在怀孕初期都碰到过胃难受而且老打嗝的现象，这一度令很多准妈妈们非常头疼，因为胃胀难受打嗝如果采取药物治疗，难免会对宝宝的发育产生不利的影响，但如果不治疗的话孕妈妈又会非常难受，其实孕初期胃胀打嗝的治疗措施主要有以下6个方面。

1.少食多餐

因为女性正处于比较特殊的妊娠状态，因此最好不要采取药物治疗措施。而胃胀打嗝说明胃部消化不良，孕妈妈可以少食多餐，即每一顿稍稍少吃一点，但可以适当多吃几顿，以促进胃部消化，比如原本的一天3餐可增至为一天5餐，且每一餐不要吃太多种类的食物，也不要一直吃流质食物，可以适当选择一些绵软、易消化又有营养的食物。

2.及时排便

胃胀难受打嗝说明胃肠道紊乱，胃动力不足，胃部食物积累时间过长，胃内不能及时排空。为有效治疗，孕妈妈一定要养成每天定时排便的习惯，孕妈妈可以适当调整饮食结构，多吃一些含有高纤维的食物比如麦片、玉米等以促进肠道蠕动，提升胃肠道动力，改善消化系统。

3.适当增加运动

通常情况下，孕妈妈都是处于久坐、久卧的状态，缺乏运动，因此才消化不良，胃动力不足。孕妈妈可以在孕期适当增加运动，比如可以饭后散步一个小时或者选择做一些孕期瑜伽等，值得注意的是，孕期的运动幅度一定不能过大，以免伤害到宝宝。

4.腹部按摩

孕妈妈可以选择自己或者让他人来给腹部进行腹部按摩，可以用稍稍轻柔的力道给腹部进行打圈按摩，每天可以进行2～3次，以促进腹胀感的疏解。

5.口服维生素

如果怀孕初期胃难受，孕妈妈还可以选择服用维生素c或维生素b6，以增强胃动力，促进胃胀气疏通。

6.选择健脾开胃的食物

孕妈妈消化不良可以多口嚼一些山楂片，或者选择用新鲜的橘子皮泡水喝等很多有健脾开胃效果的食物。

怀孕初期的孕妈妈如果胃胀打嗝，除非迫不得已，最好不好用药物来治疗，准妈妈们可以少食多餐，或者养成每天饭后散步的运动习惯，当然也可以在休闲吃一些健脾开胃的山楂或者服用一些维生素来帮助消化，最好每天能做到及时排便以提升胃动力。