早孕反应，这是几乎每一个怀孕早期的女性都会出现的问题，轻微的早孕反应对于女性的身体和生活都是没有什么很大的影响的，但是要是严重的话，对于女性身体的影响就是很大的。下面主要给大家介绍一下缓解早孕反应的方法都有些什么?

1、用凉毛巾推拿眼睛：开始出现呕吐时，头前部和两侧都很痛，眼睛甚至觉得睁不开，尽量幸免看书，并作眼部推拿。将凉毛巾放到头和眼部也是很有效的。

2、少吃刺激性食品：早晨是准妈妈最轻易感到恶心的时候，起床前吃些饼干、面包干或含块糖。

3、以少量多餐为原则：大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质的食品为佳，且汤汤水水的东西尽量少吃。

4、由于早晨体内的血糖较低，轻易产生恶心、呕吐的感觉，因此起床后可以先在床上吃点东西(例如苏打饼干)，然后再下床。

5、若孕妇对姜的味道不会排斥，则可食用姜汤，以改善恶心、呕吐的情境。

6、多喝糖醋蛋汤：将2个鸡蛋打坏在碗内，用筷子搅匀，加入30克白糖、米醋100克调匀。用旺火将水煮沸，淋入调匀的蛋液，煮沸即可。格外适合孕期呕吐严峻的准妈妈饮用。

总之，以上内容给大家介绍的就是缓解早孕反应的方法，也是日常生活之中常用的缓解早孕反应的方法，建议女性在怀孕早期要积极的做好对于早孕反应的缓解工作，从而帮助女性顺利的度过孕早期，保证自己的孕期健康。