一般情况下，如果一个月来一次月经的女性在性活动后停经到了四十天，而且出现了厌食怕冷、恶心呕吐的情况，就称之为早孕反应。严重的早孕反应会影响到孕妇的正常生活，下面我们具体了解下早孕的危害。

  【早孕危害】

  1、早孕反应会导致B族维生素缺乏，加重妊娠反应。

  2、呕吐严重者还可引起体内水及电解质丢失和紊乱，血液中过高的酮体将通过胎盘影响到胎儿发育。

  3、可能会引起叶酸、锌、碘等微量营养素缺乏，增加胎儿畸形发生的风险。

  【早孕预防】

  1、保持心情轻松愉快

  孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应，如果处理得当，是可以尽可能地减少的，对胎儿不会产生不利影响。

  2、合理饮食

  合理调配饮食，孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。在口味方面，不必太忌讳，可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。酒类应绝对禁止。

  3、适当的运动

  适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助，孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。

  通过上面的分析，大家对于早孕的危害和预防方法应该都了解了。其实对于怀孕初期的妈妈们来说，一个愉快的心情特别的重要。所以早孕期间的妈妈们要控制自己的情绪，避免压力过大。