早孕反应，其实这是女性在怀孕之后会出现的问题，一般不需特殊处理，还有就是随着孕周的推进，一般妊娠12周后随着体内hCG水平的下降，症状多自然消失，下面主要给大家介绍的就是缓解早孕反应的具体方法都有些什么呢?

1、用凉毛巾推拿眼睛：开始出现呕吐时，头前部和两侧都很痛，眼睛甚至觉得睁不开，尽量幸免看书，并作眼部推拿。将凉毛巾放到头和眼部也是很有效的。

2、少吃刺激性食品：早晨是准妈妈最轻易感到恶心的时候，起床前吃些饼干、面包干或含块糖。

3、以少量多餐为原则：大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质的食品为佳，且汤汤水水的东西尽量少吃。

4、由于早晨体内的血糖较低，轻易产生恶心、呕吐的感觉，因此起床后可以先在床上吃点东西(例如苏打饼干)，然后再下床。

5、若孕妇对姜的味道不会排斥，则可食用姜汤，以改善恶心、呕吐的情境。

6、多喝糖醋蛋汤将2个鸡蛋打坏在碗内，用筷子搅匀，加入30克白糖、米醋100克调匀。用旺火将水煮沸，淋入调匀的蛋液，煮沸即可。格外适合孕期呕吐严峻的准妈妈饮用。

总之，上述主要给大家介绍的就是缓解早孕反应的具体方法，其实女性在出现早孕反应之后，其实需要在生活之中注意的就是饮食，建议大家在饮食上一定要吃清淡的开胃的食物，还有就是要做到少吃但是要多餐，另外还需要注意的就是休息。