轻松几步解决眼睛疲劳问题_健康经验_快速问医生

概述

昨晚又连续加班二十八个小时工作，现在眼睛一直很酸痛，总是有一种流泪的感觉。老婆是当医生的，就说可能是因为眼睛疲劳的原因。于是她给我一些有效的方法，我现在眼睛好很多了，以后也会坚持这么保护眼睛。下面分享给大家一下。

步骤/方法：

1 眼睛疲劳的时候，可以多吃一些富含维生素A的食物，多吃胡萝卜，豆腐，红枣，动物肝脏等。都可以补充眼睛所需的维生素A和蛋白质。

2 用眼时间长的时间，要记得用二十分钟的时间休息。可以随便走动，或者对眼睛做眼部按摩。通过这样的方法来促进血液循环。

3 还可以到药店里面购买一些有效的眼药水，每天滴几次到眼睛里面，然后闭上眼睛休息几分钟。这样就可以让眼睛得到休息，也可以有效缓解眼部疲劳了。

注意事项

轻松几步解决眼睛疲劳问题