女生月经期要注意什么

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2013-07-10 22:58:55
概述

现在的女性都普遍自认拥有时尚观念，即使是在月经期也一点不忌讳。总能听到身边的朋友说自己月经带来的困扰，其实只要注意经期几点，就能让自己更健康。

步骤/方法：

1 经期因失血，容易感觉身体疲惫，一定要注意防寒保暖，首先，平时睡觉只睡五六个小时的，经期里一定要保证睡眠不低于八小时。

2 经期里容易感觉腰酸腿胀，切记不要捶打腰部来缓解腰部酸胀，这样只会让盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。

3 月经期一定不要有性生活，容易将细菌引入， 进入子宫腔内，引起子宫内的感染。最后受苦的还自己。

注意事项

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