感冒咳嗽了可以吃哪些水果止咳

概述

我一感冒就会咳嗽，白天咳嗽都不能好好地工作学习，晚上咳嗽都不能好好地睡觉，反而会加重病情，即使是喝止咳糖浆还老不见好，后来除了吃药还吃很多水果，效果还不错，在此与大家分享一下

步骤/方法：

1 如果咳嗽的时候有喉咙疼，可以吃点橘子，橘子里有柠檬烯和挥发油可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效 。

2 当处于发病初期或久咳多痰的时候，可以多吃点梨 。将梨和川贝母冰糖加水蒸一下，效果更好。除了吃梨还可以吃点枇杷，可以清凉退火、化痰止咳 。

3 有些人体质偏寒，在咳嗽的时候可以吃一些温热的水果，像荔枝、龙眼、石榴等等。有些人体质偏热应多吃寒凉的水果：香瓜、西瓜、香蕉芒果等

注意事项