少白头怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

白发主要是由于黑色素细胞失活，想要治疗白发最重要的就是激活黑色素细胞。年纪轻轻就长了一头或者半头的白发实在令人懊恼，有的人还会心生绝望。其实白发并不是多么令人害怕，有很多治疗白发的方法，只要坚持一种你使用的方法，就会有效果的。在此与大家分享一些经验。

步骤/方法：

1 中药偏方：食用一些黑豆、黑醋、何首乌、红枣、杞子、桂圆等中药适当调理。

2 饮食偏方：在饮食上应该注意科学配餐。多吃粗食杂粮，干鲜果品和各类蔬菜。特别注意不能偏食挑食，要多摄入含铁和铜的食物，还要注意维生素B的摄入。

3 头皮按摩：每天睡觉前和第二天起床后，用双手的指头揉搓头皮，要长期坚持下去。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用。

4 避免盲目：不要盲目的使用某些染发剂和化妆品，某些染发剂里含有大量化学物品，非但不能使头发变黑还会有一些副作用。

注意事项

1、补充某些营养物质，比如蛋白质，维生素，碘等。 2、避免日常生活中巨大的压力，精神上的紧张，心情的不舒畅。 3、避免太阳的强烈暴晒。 4、不要使用一些不当的化妆品，染发剂。

少白头怎么办？