通常如何增高？_健康经验_快速问医生

概述

由于我的家族都比较的矮，所以我今年一月到家乡的医院去问了下，医生给了我一些建议，和一些可以增高的药，结果在前几天去量，发现我长高了几厘米。

步骤/方法：

1 医生建议我在平时多做运动，尤其是多打篮球，多做摸高联系，这样可以是骨骼的发育。且要坚持运动，不可间断。

2 医生还给我讲要多吃富含维生素的食物，如胡萝卜等蔬菜。

3 医生给了我一些增高的药，主要是含大量钙物质的药物，因为钙可以识人的骨骼更好的发育，和完善。

注意事项

不能盲目的吃药，要依照医生的建议来吃，并要注意不能过量，切记。且要有良好的生活习惯。

通常如何增高？