如何保养自己的肝_健康经验_快速问医生

概述

对于大多数人而言，肝是最宝贵的。有一个好肝，意味着内脏器官的正常运转。那么如何才能有一个好肝呢？我有一些保健的经验与大家分享。

方法：

1 酒最伤肝，所以要想拥有一个健康的肝，你就得顾及对饮酒多少的思考。一般而言喝太多的酒会对肝功能造成损伤，从而发内脏器官的衰竭。

2 尽量多饮水夏季干燥易缺水，多喝水可以补充体液，以此增强血液循环，从而促进新陈代谢，而且多喝水还有利于消化吸收和排除废物。

3 要注意不要吃太过油腻的东西，如果吃的东西太过油腻，容易造成体重上升，从而引发脂肪性肝炎，对肝功能造成影响。

注意事项

如何保养自己的肝