怎样瘦下你的大腿

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2013-07-10 15:13:09
概述

在生活中许多女性都有保持身材的习惯，那怎么瘦下你的大腿呢，就让我为大家分享分享瘦下你的大腿两大绝招。

步骤/方法：

1 每天晚上方法睡觉之前必定先揉捏你的大腿 先让大腿放松，再用咱们往常在家里边常见的啤酒瓶子在大腿上,上下擀，这个要每天坚持。

2 打开双臂，腰向下弯、左手向右脚碰，右手向左脚碰、循环 感受腿比拟疼阐明有用啦。这个也是要坚持。

注意事项

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