颈椎病的发生跟什么有关

概述

颈椎病是一种非常常见的疾病，同时也是一种危害比较大的疾病，只有在平时的生活中提前预防，我们才能防止颈椎病的发生。

步骤/方法：

1 在颈椎病患者中还有很大一部分患者是因长时间上网而导致，这种情况下的颈椎病患者应控制上网时间，平时多进行一些户外运动，不仅可以提高自身免疫力，还能有效的防止颈椎病的出现。

2 因为睡眠不足而引起的颈椎病，要想预防这种情况下的颈椎病，我们就要控制夜生活，保证足够的睡眠时间。

3 现在越来越多的人因为种种的原因不愿意出去运动，这样就会是我们的肌肉松弛，长时间不运动还会使我们自身的抗病能力下降，长期发展下去就会导致颈椎病的出现。

注意事项