如何才能避免产后脱发_健康经验_快速问医生

概述

身边的很多朋友都荣升妈咪，但它们都有件事不开心，头发出现暂时性脱落的问题，但是很多的妈咪都不知道该怎么办，害怕自己一直脱发。下面介绍一下如何护理产后多发

步骤/方法：

1 定期按摩头部，促进头部血液循环。不可过多清洗头发，一般情况冬天2—3天，洗一次就好;夏天1-2天洗一次，洗发水选取很重要。

2 饮食要搭配合理，多吃水果蔬菜，适量补充蛋白质，保证睡眠质量，多注意休息，积极的参加体育活动。

3 保持一个好的心态很重要，越是紧张，皮下血液循环越弱，毛囊得到的营养越不足，脱发现象就会加剧。所以学会放松自己很重要。

注意事项

如何才能避免产后脱发