乳腺增生怎么样预防

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2013-07-11 14:16:02
概述

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈 逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。

步骤/方法：

1 改变吃的习惯，多吃蔬菜和水果，不要吃吃油炸的食品和很甜的食物。应该多吃核桃蘑菇之类的。

2 保持美好的心情，不要给自己太大的压力。有良好的生活习惯，得乳腺增生的几率就下降了

3 增强体质，平时运动，多出汗有害的物质排出体外，一次来预防也是很有效果的z。

注意事项

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