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2013-07-11 14:41:30很多人总是说自己神经衰弱,那么神经衰弱是什么呢?神经衰弱患者在日常生活中应该注意一些什么呢?我有些经验与大家分享。
1 神经衰弱是是与脑部神经相关的一种疾病。神经衰弱患者常表现为紧张,容易被人所激怒等负面情绪和对睡眠环境十分在意的症状。神经衰弱患者很难在夜晚入睡,他们必须要求环境的绝对安静。
2 对神经衰弱患者而言,在饮食中加入莲子茯苓,龙眼等食物,这些食物有补心健脾、养血安神的功效,适用于神经衰弱患者来进行食用。
3 那么如何来预防神经衰弱呢?首先要在紧张的学习和工作中,张弛有度,不能一味地处于压力之中。可以用听音乐的方法来缓解紧张情绪,有利于减少患神经衰弱的风险。
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