青少年增高。_健康经验_快速问医生

概述

青少年是一个决定身高的关卡时期，在这段时期，你的身高完全可以通过自己注意，来实现一些增长。参照以下增高方法，这样可以帮助矮身材的患者在一定时间内取得最大的增高效果。

步骤/方法：

1 运动增高。多打打篮球，跳绳，经常跳高，如路上摸摸高树枝等等。

2 物理增高。如隐形增高鞋，穿在脚上，别人也不知道，算是解一时之急的绝妙方法。

3 营养增高，多喝多吃牛奶，钙片和蛋白质含量丰富的食物等等。

注意事项

青少年增高。