产后如何恢复好身材_健康经验_快速问医生

概述

做母亲是世界上最幸福的事，女性的伟大都体现在哺育孩子身上，她们乐于为孩子奉献。但是产后臃肿的身材绝对不是她们乐意拥有的，爱美不是女孩子的权利，妈妈们也同样可以爱美。

步骤/方法：

1 瑜伽：瑜伽一直是产后妈妈恢复身材的首选运动，瑜伽不仅能减肥，还能养生，一举两得。

2 游泳：游泳消耗的体力也很大，胳膊和腿部的运动很多，可以减掉肥肥的胳膊和大腿。

3 律动舞：其实就是拉拉队的舞蹈，消耗的热量非常大，不过也很需要体力，想要在短时间内恢复身材的妈妈们可以选择这个。

注意事项

产后如何恢复好身材