豆类有什么作用呢？

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2013-07-09 18:53:02
概述

本人最近出现月经的异常，去医院看了下，医生说是内分泌失调，雌激素过少，可以多吃点大豆，感觉很好奇，就查了下，豆类的作用，分享下。

步骤/方法：

1 大豆可以增加雌激素，还可以促进胃肠道的蠕动和吸收，并且具有一定的抗癌作用。

2 红豆可以降血压，降血脂，可以起到护心的作用，还具有一定的利尿的作用。

3 绿豆可以清热解毒，消解嘴唇干燥等。

4 黑豆因含铁高，可以增强体质，抗衰老，还可以使头发乌黑发亮。

注意事项

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